Pływaj jak najczęściej

Jeżeli pragniesz zachować piękną, szczupłą i delikatnie umięśnioną sylwetkę, uprawiaj koniecznie sport. Warto zdecydować się na taka aktywność, jak pływanie. Pływanie pomaga skutecznie spalić nadmiar tłuszczu, wzmacnia mięśnie brzucha, co sprzyja poprawie przemiany materii, ponadto działa pozytywnie na mięsnie pośladków i nóg. Pływanie zapobiega też powstawaniu cellulitu oraz redukuje ten już istniejący. Pomaga się odprężyć, zrelaksować, daje ulgę zmęczonemu kręgosłupowi, toteż jest szczególnie zalecane osobom pracującym umysłowo, w pozycji siedzącej. Kiedy wybieramy się na basen, warto, abyśmy w stąpili również do sauny. Sauna także wspaniale odchudza, poprawia cerę, oczyszcza organizm z toksyn. Kiedy zaś skorzystamy z sauny przed pływaniem, wówczas podczas treningu będziemy skuteczniej spalać kalorie. Najlepiej pływać co najmniej raz w tygodniu, a nawet codziennie. Pływanie bowiem działa bardzo dobrze na cały organizm i pomaga poprawić sylwetkę. Dlatego osoby, które często chodzą na basen, są sprawne i zwykle wyglądają atrakcyjnie.

Witam na moim serwisie! Strona poświęcona jest szeroko pojętej medycynie. Wpisy jakie są tutaj zamieszczane wynikają z mojej wiedzy i dużego doświadczenia jako lekarz- posiadam 30 letni staż pracy. Jeśli masz jakieś pytania skorzystaj z formularza kontaktowego lub skomentuj wpis.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)