Na tapczanie siedzi leń

Naukowcy niejednokrotnie już udowodnili nam jak ważny jest sport w codziennym funkcjonowaniu człowieka. Wciąż jednak żyjemy w dobie telewizorów oraz komputerów i niezwykle często tak trudno jest nam się od nich oderwać. Pamiętajmy jednak, ze to w naszych rekach jest nasze własne, jedyne zdrowie. Tylko od nas zależy jak będziemy o nie dbać. Warto zastanowić się nad tym czy zamiast siedzenia kolejnej godziny przez niebieskim ekranem nie warto by wyjść na świeże powietrze i na przykład po prostu przejść się na spacer? Nie poganiajmy naszego psa aby po dziesięciu minutach przebywania na podwórku wracać do domu. Spróbujmy skorzystać z tego co daje nam każdy dzien. Zaprośmy przyjaciółkę lub przyjaciela na wspólny wypad na przejażdżkę rowerową lub basen. Rozmawiajmy i cieszmy się wspólnym towarzystwem wiedząc, ze właśnie robimy coś nie tylko dla ducha ale także dla ciała. W ostatnich latach nastąpił kolejny wzrost osób otyłych w całej populacji Amerykańskiej i Europejskiej. Skuś się na odrobinę ruchu i zadbaj o swój organizm.

Witam na moim serwisie! Strona poświęcona jest szeroko pojętej medycynie. Wpisy jakie są tutaj zamieszczane wynikają z mojej wiedzy i dużego doświadczenia jako lekarz- posiadam 30 letni staż pracy. Jeśli masz jakieś pytania skorzystaj z formularza kontaktowego lub skomentuj wpis.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)