Czy ser żółty jest zdrowy?

Na temat wpływu sera żółtego na nasze zdrowe wciąż toczą się zawiłe dyskusje. Czy powinniśmy go jeść czy lepiej skusić się na ser pleśniowy typu camembert? Otóż ser żółty jest zdrowy, zwłaszcza dla najmłodszych, którzy bardzo często unikają picia mleka. Spożywając śmieszny żółty ser z dziurami czy paluchy serowe przeznaczone specjalnie dla dzieci, mogą uzupełniać zapotrzebowanie na wapń. Ser żółty jest bogaty również w cynk, który wyraźnie wpływa na poprawę kondycji włosów i paznokci, zawiera tez fosfor i potas. Znajdujemy w nim również witaminy takie jak A i D. Ser wpływa również na poprawne funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiega problemom ze skórą i , jak dowodzą najnowsze badania, zapobiega nowotworom. Należy jednak uważać, by nie spożywać go zbyt dużo i z uwagą czytać skład, ser żółty jest bowiem bardzo kaloryczny, w stu gramach może zawierać nawet do trzystu kalorii. Jest więc odradzany osobom, które przestrzegają ścisłej diety i osobom otyłym pragnącym zrzucić kilka kilogramów. Często zawiera też duże ilości soli, która negatywnie wpływa na kondycję organizmu.

Witam na moim serwisie! Strona poświęcona jest szeroko pojętej medycynie. Wpisy jakie są tutaj zamieszczane wynikają z mojej wiedzy i dużego doświadczenia jako lekarz- posiadam 30 letni staż pracy. Jeśli masz jakieś pytania skorzystaj z formularza kontaktowego lub skomentuj wpis.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)