Ciągłe uczucie zimna

Niektórym osobom jest wiecznie zimno. Gdy chwyci mróz, noszą one kilka swetrów, zawijają się w ciepłe szale, popijają gorącą herbatę, a i tak marzną. Latem zaś, gdy inni noszą koszulki na ramiączkach, osoby te narzucają na siebie sweterek czy też wolą siedzieć w słońcu, niż w cieniu. Uczucie zimna może się brać ze zbyt niskiej ilości tłuszczu w organizmie. Może także stanowią wynik złego krążenia krwi, zwłaszcza gdy marzną głownie dłonie i stopy. Aby zaradzić temu problemowi, warto zacząć jeść wysokokaloryczne posiłki, zaś w sytuacji, gdy nie chcemy przytyć, zacząć się więcej ruszać. Codzienna gimnastyka czy bieganie powinno skutecznie nas rozgrzać i poprawić nasze krążenie. Warto też wtedy, gdy przez długi czas pozostajemy w pozycji siedzącej, na przykład w pracy, od czasu do czasu poruszać stopami czy dłońmi, aby pobudzić krążenie. Znakomite efekty daje także zażywanie masażu – może być ręczny, wodny czy też na materacu masującym. Chwilowo może też nas rozgrzać gorąca kąpiel lub kubek gorącej herbaty.

Witam na moim serwisie! Strona poświęcona jest szeroko pojętej medycynie. Wpisy jakie są tutaj zamieszczane wynikają z mojej wiedzy i dużego doświadczenia jako lekarz- posiadam 30 letni staż pracy. Jeśli masz jakieś pytania skorzystaj z formularza kontaktowego lub skomentuj wpis.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)