Arbuz i jego zdrowotne właściwości

Po arbuza sięgamy zazwyczaj latem, ponieważ ze względu na dużą zawartość wody perfekcyjnie gasi pragnienie, jest jednocześnie niedrogi i smaczny. Jednak czy oprócz zaspokajania pragnienia arbuz wpływa jakkolwiek na nasze zdrowie? Mimo, iż w 92 procentach składa się z wody, jest bardzo bogaty w sole mineralne oraz cenne przeciwutleniacze. Działa też moczopędnie, co ma pozytywny wpływ na kondycję nerek i całego układu moczowego. Wpływa korzystnie na układ pokarmowy i reguluje perystaltykę jelit Arbuz zawiera związki zwane karotenoidami, które zapobiegają utlenianiu się cholesterolu, dzięki czemu obniżają ciśnienie w żylno-tętnicze. Sprawiają również, że zmniejsza się ryzyko wystąpienia nowotworów takich jak na przykład rak prostaty. Arbuz jest bogaty również w witaminy A i C, które pomagają w obniżeniu ciśnienia krwi, zapobiega więc zawałom i udarom mózgu. Potas zawarty w tych soczystych owocach pomaga w kontroli ciśnienia tętniczego, gdyż wspomaga wydalanie nadmiaru sodu z organizmu. Magnez poprawia natomiast elastyczność naczyń krwionośnych.

Witam na moim serwisie! Strona poświęcona jest szeroko pojętej medycynie. Wpisy jakie są tutaj zamieszczane wynikają z mojej wiedzy i dużego doświadczenia jako lekarz- posiadam 30 letni staż pracy. Jeśli masz jakieś pytania skorzystaj z formularza kontaktowego lub skomentuj wpis.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)