Zielona herbata – jak wpływa na nasze zdrowie

Zielona herbata jest kolejną po czarnej najbardziej znaną nam odmianą. Przede wszystkim, tak jak czarna herbata i kawa, również zielona herbata działa pobudzająco, ponieważ zawiera dużo teiny. Należy jednak uważać, ponieważ parzona zbyt długo całkowicie zmienia działanie i powoduje, że czujemy się spokojniejsi, pozwala radzić sobie ze stresem i kryzysowymi sytuacjami. Zielona herbata jest uważana za lepiej wpływającą na nasze zdrowie niż kawa, ponieważ posiada właściwości, które hamują rozwód bakterii w układzie pokarmowym, pobudza do wydzielania soków trawiennych, pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit. Zdecydowanie zmniejsza ryzyko chorób serca i zawałów, obniża bowiem ciśnienie tętnicze krwi. Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy przeciwdziałają tworzeniu się zakrzepów krwi i wzmacniają naczynia krwionośne. Tak jak i czarna herbata, chroni przed próchnicą i kamieniem nazębnym, ponieważ zawiera fluor. Zielona herbata jest również bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *