//////

osoba

Jak zerwać z nałogiem

Przede wszystkim każdy nałóg jest w naszej głowie, więc w pierwszej kolejności musimy się go pozbyć z tego miejsca. Następnie nasz organizm też się przyzwyczaja do papierosów, jak do takich rzeczy jak kawa i innych używek, więc ciężko mu się się z dnia na dzień od nich odzwyczaić i normalnie funkcjonować. Niektórzy znajdują sobie zastępczy nałóg, przeważnie staje się nim jedzenie, a o to na pewno nie chodzi. Nie mamy zamieniać sobie jednego nałogu na następny, ale przestać być w nałogu. Najważniejsza jest silna wola, jeżeli nasze całe towarzystwo, a więc przyjaciele palą, to na pewno nie będzie łatwo wytrzymać w postanowieniu, aby nie palić. Lepiej na jakiś czas zrezygnować z kontaktów z nimi lub bardzo je ograniczyć, jeżeli to prawdziwi przyjaciele to z całą pewnością zrozumieją tą sytuację. Często jest tak, że osoba, która chce zerwać z nałogiem jest wyśmiewana przez resztę towarzystwa, nie otrzymuje wsparcia jakie jest potrzebne.

Czas długowieczności

Żyjemy w erze, która nie mówi nie żadnemu, nawet najbardziej absurdalnemu pomysłowi. Czy długowieczność jest w zasięgu naszej technologii medycznej? W zasadzie gdyby przeanalizować losy ludzi na całym świecie okazałoby się, że od czasów średniowiecza długość naszego życia wydłużyła się przynajmniej o sto procent, a często nawet dłużej. Dzisiaj np. średnia wieku w krajach azjatyckich wynosi około osiemdziesięciu lat. Widać wyraźnie, że klimat, kultura jedzenia oraz świadomość zdrowia znacznie wpływa na nasz wiek oraz ogólny stan zdrowia. Zastanawiamy się często jak to możliwe, ale okazuje się, że medycyna mocno się rozwija stwarzając przeciętnemu człowiekowi znakomite drogi rozwoju, które możemy wykorzystać, aby stać się długowieczną cywilizacją. Oczywiście najpierw musimy nauczyć się przestrzegać norm obmyślonych przez najlepszej klasy specjalistów, a to już zadanie mocno trudne dla przeciętnego człowieka, który raczej nie dba o swoją przyszłość. Mamy nastawienie krótkoterminowe. Rzadko myślimy na temat emerytury, czy starości. Uważamy, ze zabije nas praca, a zdrowie w świecie pozbawionym logiki jest nic nie warte. Czy jesteśmy gotowi na długowieczność. To bardzo trudne pytanie, na które sam sobie powinieneś odpowiedzieć.