//////

Sport nie tylko dla sportowców

Sport wyłącznie dla sportowców? Nic bardziej mylnego! Przekonaj się o tym jak wielką radość możesz czerpać z regularnej aktywności fizycznej. Zadbaj o swoje zdrowie poprzez ruch i ciesz się doskonałym samopoczuciem już po pierwszym tygodniu treningów. Nie musisz podejmować się trudnej aktywności na siłowni. Nie każdy to lubi i nie dla każdego taka forma ekspresji jest właściwa. Przykładem przyjemnego ruchu może być na przykład wizyta na basenie. Pływanie nie obciąża naszych stawów i sprawia, ze cale nasze ciało aktywne. Fantastyczną propozycją są także marsze przy użyciu kijków nordic walking. Jest to na pozór dość spokojna aktywność jednak także angażuje ona praktycznie wszystkie mięśnie ciała. Jeżeli masz psa uprawiaj sport razem z nim. Dostępne są przeróżne możliwości psich sportów, w których to zarówno Twój psiak jak i Ty musicie wykazać się odpowiednią sprawnością aby wygrać konkurs. Dostosuj wykonywaną aktywność do własnych możliwości. Zaczynaj od krótkich dystansów i nieco łatwiejszych wyzwań. Za kilka miesięcy odnotujesz wyraźny wzrost Twojej kondycji oraz całościowego samopoczucia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *