//////

Problemy z sepsą

Nie możemy określić, jaka grupa wiekowa jest najbardziej na nią narażone, gdyż może to spotkać każdego, nie wiemy dokładnie, dlaczego u jednych zetknięcie z grupą bakterii powoduje objawy sepsy, a u innych nie. Tą chorobą rządzi przypadek, ale najważniejsze to szybko zgłosić się do lekarza, lepiej aby lekarz wykluczył tą chorobę, niż ma się to dla nas bardzo źle skończyć. Lepiej jest niepotrzebnie się przestraszyć, niż potem nie mieć szans na powrót do zdrowia. Sepsa leczona jest w warunkach szpitalnych, podawane są mu odpowiednie antybiotyki pod kontrolą lekarza,wcześniej konieczne jest przeprowadzenie badań aby wiedzieć, co ją wywołało, aby móc dostosować do niej leczenie.

Choroba hipochondria

Denerwuje nas to, że nikt nam nie wierzy, że wszyscy mówią, iż przesadzamy i z całą pewnością nic nam nie dolega. Gdyż my robimy to właśnie po to by wszyscy skupili na nas uwagę, zauważyli nas i naszą osobę, nasze potrzeby, poświęcili nam czas, porozmawiali z nami, zatroszczyli się o nas. Często nie potrafimy o tym powiedzieć wprost, ale każdy z nas ma potrzebę, aby inne osoby nas zauważyły, aby się nami interesowały i poświęcały swój czas na rozmowę i spotkania z nami. Człowiek jest tak zbudowany, że potrzebuje drugiego człowieka po to by być szczęśliwym, zadowolonym ze swojego życia. Hipochondrię leczy się przede wszystkim przez psychoterapię, chory musi zrozumieć, że przede wszystkim nic mu nie dolega, a potem, że on sam próbuje przez to uciec od swoich problemów, to takie objawy odczuwa, jakby był chory. Następnie trzeba znaleźć przyczynę takiego stanu, a więc nierozwiązany problem, który staje się przyczyną tej choroby. To on powoduje, że chcemy zwrócić na siebie uwagę poprzez chorobę, dobrze wiemy, że chorym zawsze poświęca się więcej uwagi nim osobom w pełni zdrowym. Jednak takie przedłużające się zachowanie może spowodować, że wszyscy będą mieli nas dosyć, staniemy się ciężarem dla innych, zarówno dla tych bliższych, jak i dalszych przyjaciół.

Dbanie o dobro dziecka

Dla każdego rodzica na świecie utrzymanie dziecka przy zdrowiu to zadanie numer jeden. Niektóre dzieci rodzą się zdrowe i mają bardzo porządną odporność organizmu, która pozwala im stosunkowo szybko wychodzić z większych problemów. Dla innych natomiast zdrowie zawsze było problemem i nie trudno wyobrazić sobie, że dość szybko będą musiały brać leki, antybiotyki a wizyty u lekarza staną się częste. Medycyna potrafi dzisiaj zdziałać cuda i nie ma takiego schorzenia, z którym lepiej lub gorzej nie potrafiłaby sobie poradzić. Ale bez wątpienia samo łykanie pigułek na dłuższą metę jedynie osłabia organizm, układ odpornościowy, nerwowy a z czasem także trawienny. Przez to wszystko współcześnie coraz więcej miejsca poświęca się takim tematom jak dieta czy aktywność fizyczna, która ma pomagać zachować równowagę organizmu. Bez tej równowagi źle radzą sobie tak dorośli jak i dzieci. Ale to na rodzicach spoczywa odpowiedzialność, aby ich dzieci były jak najlepiej przygotowane do zdrowego i naturalnego życia.

O wpływie owoców na naszą atrakcyjność

Dorosły człowiek w ciągu dnia powinien zjadać 5 porcji warzyw i owoców. Jemy ich zdecydowanie mniej. A owoce i warzywa mają zbawienny wpływ na wygląd naszej skóry. Jędrna, gładka, bez przebarwień jest bezdyskusyjnie atrybutem atrakcyjności. Okazuje się, że na to czy uważamy kogoś za atrakcyjnego czy nie, ma również wpływ odcień skóry. Do takich wniosków doszli szkoccy naukowcy z uniwersytetu St Andrews po przeprowadzeniu badań na grupie 35 osób w wieku od 18 do 25 lat. Badali oni również wpływ warzyw i owoców na odcień naszej skóry. Wyniki pokazały, że jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, wpływa na zmian tonacji skóry, wzmacniając jej naturalną pigmentację. Największy wpływ na odcień naszej cery ma beta – karoten oraz likopen. Znajdziemy je przede wszystkim w szpinaku, brokułach i oczywiście w marchewce. Istotne znaczenie mają też polifenole, występujące w jabłkach, jagodach oraz wiśniach. Barwniki zawarte w owocach mają tez działanie ochronne – zabezpieczają komórki przed działaniem promieniowania ultrafioletowego.

Czekolada najlepsza na śniadanie.

Czekoladę kochają prawie wszyscy. Jednak nie każdy z nas oddaje się przyjemności jej spożywania, w obawie o swoją figurę. Jak donoszą naukowcy, czekolada a wiele pożytecznych składników, a najlepszą porą na jej konsumpcję jest poranek. Rano metabolizm jest najszybszy, więc trawienie będzie przebiegać sprawniej. Do tego aktywność jaką mamy do wykonania w ciągu dnia, na pewno pomoże nam spalić zbędne kalorie. Plusów jest jeszcze więcej: jeśli przygotujemy dobrze zbilansowane i pożywne śniadanie, składające się z protein, zdrowych węglowodanów i czekolady, może tłumić późniejszą ochotę na słodycze czy podjadanie. Twierdzenia te poparto oczywiście badaniami. Część uczestników jadła niskokaloryczne śniadania, podczas gdy reszta zajadała się pożywnymi śniadaniami, którego elementem była czekolada. Po pierwszym etapie badań, wszyscy uczestnicy schudli porównywalną ilość kilogramów, ale te osoby, które jadły niskokaloryczne śniadania stosunkowo szybko przytyły. Osoby zajadające się czekoladą w tym czasie, dalej traciły na wadze.

Na odchudzanie, sen!

W dzisiejszych czasach dużo pracujemy, posiłki spożywamy nieregularnie i w biegu a do tego nie potrafimy odpoczywać tak jak należy. Skutkiem nadmiaru pracy i obowiązków oraz stresu często są zaburzenia snu. Nasz sen często jest niespokojny, budzimy się w nocy lub nie potrafimy zasnąć, do tego śpimy zdecydowanie za krótko. Dorosły człowiek potrzebuje około 8 godzin snu na dobę, śpimy średnio 5 – 6 godzin. Okazuje się, że sen poza tym, że jest czasem regeneracji naszego organizmu po ciężkim dniu, a też ogromny wpływ na naszą wagę. Naukowcy stwierdzili, że osoby, które spały za krótko, w ciągu dnia zjadają ponad 500 kalorii więcej niż osoby, które śpią długo. Do tego badania pokazują, że więcej na wadze przybierają osoby, które w wieku dojrzewania zaczęły spać krócej, niż te, które nie zmieniły swoich nawyków. Na tej podstawie postawiono tezę, że niedobór snu, może być jednym z czynników powodujących otyłość w późniejszym wieku. Pamiętajmy więc o tym by spać dłużej, wyjdzie nam to tylko na zdrowie!