Dobroczynne skutki słońca

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad dobrymi skutkami wychodzenia w piękny słoneczny dzień na spacer? Witamina D, którą emitują promienie słoneczne jest prawdziwym eliksirem życia. Niestety lekarze alarmują, że aż 90 % z nas ma jej niedobór w organizmie. Skutki tego są bardzo niekorzystne i mają wpływ na większość chorób, które niszczą nas od środka. Witamina D jest odpowiedzialna za wchłanianie wapnia z pożywienia, co ma istotny wpływ na prawidłowy rozwój zębów i kości. W szczególnym stopniu należy kontrolować jej ilość u małych dzieci i niemowląt. To nie jedyne zalety tej witaminy, gdyż chroni ona serce, układ metaboliczny, a także mają korzystny wpływ na działanie układu pokarmowego. Aby chronić zdrowie nie wolno dopuścić do jej niedoboru. Gdy już dojdzie do takiej sytuacji organizm staje się podatny na rozwój wielu chorób, takich jak stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, albo zapalenie jelit. Naturalnym źródłem witaminy D, oprócz promieni słonecznych, są ryby, żółtko jaja, mleko. Warto również sięgnąć po suplementy w postaci tabletek.

Witam na moim serwisie! Strona poświęcona jest szeroko pojętej medycynie. Wpisy jakie są tutaj zamieszczane wynikają z mojej wiedzy i dużego doświadczenia jako lekarz- posiadam 30 letni staż pracy. Jeśli masz jakieś pytania skorzystaj z formularza kontaktowego lub skomentuj wpis.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: