Daj się porwać mocy witamin

Od dawien dawna ludzie zastanawiają się co może stanowić sekret długowieczności. Powstały na ten temat rozmaite teorie. Jedno jest jednak pewne. Aby przez długie lata towarzyszyło nam doskonałe zdrowie należy spożywać odpowiednią ilość niezbędnych do życia witamin oraz minerałów. Wszystkie one zawarte są przede wszystkim w owocach oraz warzywach. Jak je jeść aby zachowywały wszystkie swoje dobroczynne właściwości? Oczywiście na pierwszym miejscu jest spożywanie ich na surowo. Niektóre warzywa oraz praktycznie wszystkie owoce są na tyle smaczne, że bez problemu możemy delektować się ich aromatem bez ich uprzedniego przetwarzania. Wystarczy odrobina soli lub pieprzu i pyszna przekąska jest gotowa. Można także zainwestować w sokowirówkę lub blender. Wówczas mamy możliwość wykonywania przepysznych owocowo-warzywnych koktajli lob soków, które są fantastyczną bombą witaminową. Jeżeli już chcemy nieco podgotować nasze produkty warto posłużyć się parowarem. Przyrządzanie warzyw na parze zachowuje ich wszelkie właściwości odżywcze oraz nie zmusza nas do używania niezdrowego oleju. Jest to zatem wspaniała propozycja dla tych, którzy dodatkowo dbają o szczupłą sylwetkę.

Witam na moim serwisie! Strona poświęcona jest szeroko pojętej medycynie. Wpisy jakie są tutaj zamieszczane wynikają z mojej wiedzy i dużego doświadczenia jako lekarz- posiadam 30 letni staż pracy. Jeśli masz jakieś pytania skorzystaj z formularza kontaktowego lub skomentuj wpis.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)