//////

Czekolada nie taka jak się wydaje

W wielu artykułach oraz publikacjach na łamach stron internetowych możemy przeczytać o tym jakie to wspaniałe właściwości ma wszystkim znana czekolada. Powszechnie uważa się, iż podnosi ona poziom serotoniny w organizmie, który to neuroprzekaźnik skutecznie dba o zachowanie przez nas doskonałego nastroju. Mówi się, iż czekolada zawiera także magnez. A to zaś dzięki temu, iż składa się ona z cennego kakao. Czy jednak czekolada rzeczywiście tak wspaniale wpływa na nasze zdrowie? Nie do końca. A przynajmniej nie ta mleczna, którą większość z nas zjada ze smakiem. Tradycyjna tabliczka z bakaliami czy też orzechami o nieco jaśniejszej barwie posiada w swoim składzie najwyżej do czterdziestu procent kakao. Oznacza to, że właściwie posiada ona jedynie nieliczną zawartość cennego magnezu. Także rzekome podwyższenie nastroju nie jest takie jak nam się może wydawać. Prawdą jest, iż czekolada czyni nas nieco szczęśliwszymi. Nie jest to jednak efekt długotrwały, a co gorsza już po kilku chwilach trwającej euforii nastrój nas znacząco się obniża. Jeżeli chcemy korzystać z dobrodziejstw prawdziwej czekolady warto sięgnąć po tę, która ma minimum siedemdziesiąt procent kakao. Nie jest ona tak słodka jak mleczna, jednak z pewnością bardziej korzystna dla naszego organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *