//////

Czekolada najlepsza na śniadanie.

Czekoladę kochają prawie wszyscy. Jednak nie każdy z nas oddaje się przyjemności jej spożywania, w obawie o swoją figurę. Jak donoszą naukowcy, czekolada a wiele pożytecznych składników, a najlepszą porą na jej konsumpcję jest poranek. Rano metabolizm jest najszybszy, więc trawienie będzie przebiegać sprawniej. Do tego aktywność jaką mamy do wykonania w ciągu dnia, na pewno pomoże nam spalić zbędne kalorie. Plusów jest jeszcze więcej: jeśli przygotujemy dobrze zbilansowane i pożywne śniadanie, składające się z protein, zdrowych węglowodanów i czekolady, może tłumić późniejszą ochotę na słodycze czy podjadanie. Twierdzenia te poparto oczywiście badaniami. Część uczestników jadła niskokaloryczne śniadania, podczas gdy reszta zajadała się pożywnymi śniadaniami, którego elementem była czekolada. Po pierwszym etapie badań, wszyscy uczestnicy schudli porównywalną ilość kilogramów, ale te osoby, które jadły niskokaloryczne śniadania stosunkowo szybko przytyły. Osoby zajadające się czekoladą w tym czasie, dalej traciły na wadze.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *